市面上的婴幼儿食品多如牛毛，进口的、国产的、有机的、绿色天然的……各种名目让各位爸爸妈妈眼花缭乱，不知从何下手。大家是如何为宝宝挑选婴幼儿食品呢？除了看品牌看口碑之外，大家还要学会看食品标签。很多商家不会告诉你的秘密，都在食品标签中看得出来哦。要做聪明爸妈，下面就跟着小编一起学习怎样看婴幼儿食品标签吧。

如何通过食品标签挑选婴幼儿食品？　　

1. 配料

一般来说，配料表中的成分是按照含量从高到低排的。爸妈可以通过配料表中看出食品的主要原料是什么、有没有不适合宝宝食用的添加剂和防腐剂。如果宝宝对花生坚果过敏的话，就更加需要仔细查看配料表了。

2. 营养成分

对于注重饮食健康的爸妈，他们会特别注重营养成分。有些食品吃起来很香，但里面根本没多少营养。对于胖宝宝来说，爸妈可以挑选脂肪含量少的婴幼儿食品。此外，大家也要注意食品中是否含有反式脂肪，尽量避免选择。

3. 产品重量、净含量、固形物含量

大家关心产品的重量，一般是想知道它划不划算。以果汁饮料为例，含果汁量越高越好。

4. 生产日期和保质日期

5. 认证标志

对于那些标榜自己是绿色食品或者有机食品的产品，产品包装上必须印有相关认证标志，不然就是口说无凭。另外，生产许可证和QS认证是必须有的。